Пн - Пт: 9:00 - 20:00
Cб: 9:00 - 15:00
Cб: 9:00 - 15:00
Тихвин,
ул. Советская, 3а
ул. Советская, 3а
Основы гигиены полости рта: рекомендации специалистов клиники «Дентал»
Для здоровья полости рта важен не только домашний уход, но и регулярная профессиональная чистка зубов. Проводить её рекомендуется два раза в год. Это эффективная профилактика стоматологических заболеваний, таких как кариес и пародонтит.
Как чистить зубы правильно?
Основное правило чистки зубов — двигаться от десны к режущему краю зуба, совершая выметающие движения. На каждые 2−3 зуба должно приходиться примерно по 10 движений. Это правило работает и для внутренней стороны челюсти.
Жевательную поверхность зубов нужно чистить горизонтальными движениями, проделывая по 30−40 движений на одну челюсть.
Не забывайте о том, что чистить нужно также контактные (то есть боковые) стороны зубов. Для этого можно использовать зубную нить или ёршик.
После чистки зубов следует уделить внимание внутренней поверхности щёк и языку. Чистить их можно с помощью той же щётки или специального скребка, совершая мягкие движения от внутренней части к внешней.
Как долго чистить зубы?
Важно понять не только как, но и сколько чистить зубы. В целом во время чистки зубов потребуется сделать 180−240 движений, средняя продолжительность чистки должна составлять 2,5−3 минуты.
Сколько раз чистить зубы?
Чистить зубы нужно ежедневно не менее двух раз в день — утром и вечером. Это известное правило. Однако важно не переусердствовать, ведь слишком частые чистки могут спровоцировать ухудшение состояния эмали и повреждения дёсен.
Как чистить зубы правильно?
Основное правило чистки зубов — двигаться от десны к режущему краю зуба, совершая выметающие движения. На каждые 2−3 зуба должно приходиться примерно по 10 движений. Это правило работает и для внутренней стороны челюсти.
Жевательную поверхность зубов нужно чистить горизонтальными движениями, проделывая по 30−40 движений на одну челюсть.
Не забывайте о том, что чистить нужно также контактные (то есть боковые) стороны зубов. Для этого можно использовать зубную нить или ёршик.
После чистки зубов следует уделить внимание внутренней поверхности щёк и языку. Чистить их можно с помощью той же щётки или специального скребка, совершая мягкие движения от внутренней части к внешней.
Как долго чистить зубы?
Важно понять не только как, но и сколько чистить зубы. В целом во время чистки зубов потребуется сделать 180−240 движений, средняя продолжительность чистки должна составлять 2,5−3 минуты.
Сколько раз чистить зубы?
Чистить зубы нужно ежедневно не менее двух раз в день — утром и вечером. Это известное правило. Однако важно не переусердствовать, ведь слишком частые чистки могут спровоцировать ухудшение состояния эмали и повреждения дёсен.